Ici, vous trouverez des articles qui correspondent à mes centres d’intérêt sur le bien-être et la santé. Je partage avec vous mon expérience en vous présentant les clés qui m’ont amené à me centrer sur moi, sur ce que j’aime faire et qui m’ont fait découvrir qui je suis vraiment. En cherchant et en acceptant qui je suis, j’ai pu évoluer vers un meilleur état d’être, sans prise de tête.
Si vous mettez en pratique les techniques exposées dans mon blog vous verrez par vous-même si cela vous correspond et vous constaterez sûrement un changement dans votre vie.
- En étant vous-même, « Être soi » vous prenez conscience de ce qui est bon pour vous. Vous prenez le recul nécessaire et la maîtrise des évènements de votre vie à venir.
- En faisant ce que vous aimez, en pensant à vous, car vous êtes la personne la plus importante au monde, vous vous autorisez à vivre vraiment et à devenir la personne que vous souhaitez être.
- En étant bien dans votre peau et en acceptant qui vous êtes, sans penser ce que peuvent dire les autres – car ils ne sont pas vous – c’est vous respecter d’abord.
Vous allez alors attirer à vous les personnes qui vous comprennent, sans vous juger, et en acceptant qui vous êtes. De vraies amitiés peuvent naître et durer pour longtemps.
J’évolue désormais en accord avec mon âme, porté par une confiance intérieure en mes actions et en la vie.
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Les 12 différentes étapes de notre vie
Le cycle de 7 ans : La vie est composée de plusieurs cycles. La durée des cycles et l’expérience dans chacun des cycles peuvent varier, mais ce qui est exposé ci-dessous s'applique dans la grande majorité des cas. De 0 à
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Changer sa vie en changeant ses habitudes
L'art de bien respirer pour une meilleure santé physique et morale.
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Huiles essentielles, pourquoi ?
Les bienfaits des huiles essentielles pour harmoniser le corps et l'âme.
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La routine matinale pour s’hydrater
S'hydraté dès le matin, une routine avec 500 ml d'eau citronné pour bien réveiller le corps.
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Laissez le lait de vache aux veaux
La variété et le choix de notre alimentation conditionne notre bonne santé.
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L’eau, la meilleure boisson au monde
L'eau comme boisson principale car notre corps en est composé de 60 à 70%.
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Le bon chocolat
Le chocolat noir à 70% serait le bon compromis pour avoir le plus d'avantage possible.
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Les fruits à coque
Les différents fruits à coques pour du bon gras et l'équilibre de notre alimentation.
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Le Yoga, pas pour tout le monde !
Les trois étapes de la pratique du yoga. Respirations, postures, la relaxation.
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La respiration minceur
Une technique de respiration qui vient du Yoga qui vous aide à diminuer le stress et à réguler votre faim.
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Mon poids ! Bannir l’expression « je ne veux plus »
Enlever la négation de votre langage, dites ce que vous avez en le visualisant et non pas ce que vous ne voulez plus.
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Légumes crus ou cuits, L’équilibre est dans votre assiette
De la couleur de votre assiette au mode de cuisson.
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Les compléments alimentaires pourquoi en prendre ?
Le déficit en vitamines et minéraux C'est aujourd’hui reconnu par les institutions qui font des tests sur l’homme. L’alimentation seule, même bio ne suffit pas à combler le manque. Des études ont montré qu’un fruit des années 50 et ceux d’aujourd’hui n’ont
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CHAKRAS 2 : SACRÉ
ABONDANCE ET VITALITÉ Les Chakras terrestres sont les Chakras Racine et Sacré. Ce sont eux qui gèrent nos relations avec les énergies terrestres, avec la matière, avec notre corps physique, avec les plaisirs de l’existence. Ce sont ces Chakras qui sont les
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CHAKRAS 1 : RACINE
ABONDANCE ET VITALITÉ Les Chakras terrestres sont les Chakras Racine et Sacré. Ce sont eux qui gèrent nos relations avec les énergies terrestres, avec la matière, avec notre corps physique, avec les plaisirs de l’existence. Ce sont ces Chakras qui sont les
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