Mon poids ! Bannir l’expression « je ne veux plus »

Pourquoi s’exprimer sans la négation ?

Le cerveau ne reconnaît pas la négation, aussi lorsque vous dîtes « Je ne veux plus être gros », votre cerveau enregistre « Je veux être gros ». Cette expression « je ne veux plus » produit donc l’effet inverse attendu.

Comment se créer de nouvelle habitude ?

Toujours penser de manière positive. Mais ce n’est pas si simple, c’est un vrai exercice. Prenez conscience de ce que vous dîtes et transformez vos phrases négatives, en phrases positives. Exprimez le résultat que vous souhaitez obtenir, dites-le, visualisez-le et ressentez le bonheur que cela vous procure. Le « je ne veux plus être gros » doit se transformer en « j’ai un superbe corps mince ».

Attention je ne dis pas, d’oublier « ses problèmes « , MAIS de les transformer en solution, bien entendu. Nous sommes le produit de nos pensées, le choix des mots est primordial.

3 exemples d’expressions positives pour votre poids.

Ne dites plus. « Je n’arrive pas à perdre du poids. »

Dites :

• « Je m’autorise (ou j’ose) à me débarrasser des kilos superflus inutiles et encombrants pour gagner en légèreté. »
• « J’élimine les bourrelés disgracieux pour gagner en séduction. »
• « Je fais fondre la graisse pour gagner en muscle ou en souplesse. »

Pour plus d’exemples et vous aidez dans votre quotidien, et aussi une astuce pour changer deux verbes à ne plus utiliser et à remplacer par trois autres. Contactez-moi.