Le bon chocolat

Quel pourcentage de cacao pour sa santé ?

L’Afrique et l’Amérique du Sud sont les principaux producteurs de cacao, mais c’est principalement dans les pays « riches » que l’on compte la plus forte consommation de chocolat.

Beaucoup de choix ou trop de choix. Revenons à l’essentiel, ce chocolat qu’on retrouve avec autant de variété dans tous les pays principalement développés nous pousse à la tentation alors que la forme la plus saine serait au minimum 70 % et bio, 20 g maxi par jour pour les diabétiques. Si vous n’avez pas l’habitude, augmentez au fur et à mesure le pourcentage pour vous habituer petit à petit. Rechercher la variété qui vous plait le plus, car à 70 % le gout peut être différent.

De quoi est composé le chocolat noir ? 

Il contient des fibres, du fer, riche en antioxydant, de nombreuses vitamines et des minéraux. Phosphore, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre, potassium, sélénium, vitamine B2 et B3.

Bénéfice :

• bon pour le moral, l’attention, réduit les AVC, coupe la faim, améliore la circulation sanguine,
• diminue le stress, avec un effet apaisante, tonifiante et euphorisante,
• régule la pression artérielle
• diminue le taux du mauvais colestérole
• Δ Le chocolat qui fait grossir c’est le chocolat au lait avec beaucoup de sucre.

Ma proposition :

Vous serez surement agréablement surpris de découvrir un produit à base de chocolat que j’utilise tous les matins après ma séance sportive du matin, pour maintenir mes muscles Et je tiens jusqu’à midi sans problème. 

Présenter dans le menu « Le soin à soi » 

Pour plus d’information. Contactez-moi. Je vous enverrais la fiche complète du produit.