CHAKRAS 1 : RACINE

ABONDANCE ET VITALITÉ

Les Chakras terrestres sont les Chakras Racine et Sacré.

Ce sont eux qui gèrent nos relations avec les énergies terrestres, avec la matière, avec notre corps physique, avec les plaisirs de l’existence.

Ce sont ces Chakras qui sont les plus touchés à cause :

-des interdits religieux (qui bannis la sexualité).

-des luttes et maltraitances entre les hommes et la femme.

–du fait de privilégier plus les activités intellectuelles, mentales au détriment du physique.

 

1 -CHAKRA RACINE (JE SUIS),

–Visualiser du rouge.

–Visualiser des racines autour des chevilles qui au plus profond sous terre pour l’enracinement.

-En sanskrit chez les habitants de l’Inde, on dit Muladhara (soutient).

-Situé au niveau du coccyx (périnée) à la base de la colonne vertébrale.

-Il est essentiel pour notre ancrage et la pose de nos fondations.

Couleur : rouge

Élément : corresponds à la Terre qui est une énergie tellurique. La Terre est en lien avec la persévérance.

Dans la culture chinoise, c’est l’énergie yin, féminine.

Nous devons privilégier le contact avec l’herbe, le sol, ou nous mettre sous un arbre pour sentir les énergies de la terre.

Note de musique : DO

Pour faire vibrer le chakra racine, il faut chanter le son : A

Mantra : Lam

Chiffre : 4 

Fréquence : 256 Hz

Sens : Odorat

Les organes correspondants se situent entre les pieds et le bassin (reins, genou, pieds, eau, sang, glande surrénale, nerf sciatique).

 

Quand tout va bien :

-j’ai les pieds sur terre, je suis bien ancré, enraciné, bien dans mes baskets.

-j’ai beaucoup de vitalité, une bonne aisance, une fluidité dans mon discours.

-la prospérité et l’abondance sont présentes dans ma vie.

-J’ai des capacités à me ressourcer, me relaxer et rester immobile.

 

Quand le Chakra fonctionne bien.

-ça donne la confiance en soi.

-le sentiment de sécurité, de stabilité et de confort.

–Je suis bien enraciné, rien ne peut m’atteindre, tout va bien.

-Je suis au moment présent en pleine conscience en utilisant mes 5 sens, ici et maintenant.

 

Quand ce Chakra est fermé :

-je perds pied, les pédales, et je suis à côté de la plaque.

-mon corps est en déséquilibre, je suis maigre ou en surpoids.

-Je suis désorganisé, pas soigneux, c’est une façon pour moi de fuir mon corps.

-j’ai des problèmes financiers et de stabilité dans mon travail ou un excès de matérialisme.

 

Quand le Chakra est bloqué :

-cela nous crée des peurs infondées

-un manque de confiance en soi

-un sentiment d’insécurité

-la peur du manque d’argent, d’amour, d’amis.

 

C’est au niveau de ce Chakra :

-qu’on gère la fatigue et nos manques de ressourcement,

-qu’on Stock nos mémoires de naissances, de misères, d’abandon, de déracinement.

C’est là où se trouve le démon : de la peur.

 

LES PIERRES

Les pierres qui absorbent les mauvaises énergies sont :

-Œil du tigre, le jaspe rouge, grenat, rubis.

–Les pierres noires : tourmaline obsidienne, la shungite purge l’aura et les mauvaises énergies.

Les pierres de couleur noir, marron, et rouge sont pour le premier chakra.

 

LES HUILES ESSENTIELLES

Bain d’huiles essentielles : mettre dans le bain ou en massage 3 gouttes de bois de cèdre, 2 de Narre, 2 de patchoulis.

Les senteurs qui permettent de bien s’ancrer : le gingembre, le Bois de rose, le clou de girofle et le poivre noir.

 

AFFIRMATION

Écrire et verbaliser à voix haute aussi souvent que possible.

Je suis la meilleure mère (ou le meilleur père) pour sécuriser et prendre soin de mon corps.

Je m’autorise à me relier à mes émotions.

Je suis unique.

Je sais mettre des frontières saines.

J’honore et je respecte mon corps.

Ma sexualité est épanouie.

Sans peur, je ressens toutes les émotions qui se présentent à moi.

Je libère ma créativité.

Je me donne la permission de m’épanouir.

 

POSTURE

Les danses qui sont pratiquées en contact de la terre, la danse africaine, des All blacks, etc.

En yoga, la posture de l’arbre en pleine conscience, les pieds bien ancrés pour bien ressentir les doigts de pieds au talon.

Imaginez des racines sous les pieds passant par tous les doigts qui partent jusqu’au centre de la Terre.

Étirez-vous comme s’il y avait un fils qui sort par le centre de sa tête, on bombe le tors et l’on relève le menton.

Le message que je donne à mon corps, je suis fière, forte et enracinée, rien ne peut m’atteindre.

Et faire un vœu.

Pour bien dormir, allongez-vous sur le lit ou le sol et ressentez les points de contact de votre corps des pieds à la tête.

QUESTIONS

1 : Quelle relation avez-vous avec votre corps ?

2 : Quel est votre mode d’alimentation ?

3 : Quelles sont vos activités physiques ?

4 : Savez-vous prendre soin de vos finances ?