Changer sa vie en changeant ses habitudes

C’est une folie  de pensé qu’on puisse changer sa vie en faisant toujours les mêmes actions et s’attendre à un résultat différent, vient de

la citation d’Albert Einstein qui dit : « La définition de la folie, c’est de refaire toujours la même chose et d’espérer des résultats différents. »

Comment changer une habitude ?

Prenez de nouvelles habitudes et pratiquez une bonne respiration consciente compte pour une grande partie de notre état de bien-être, mais pas que, car lire, regarder, écouter, les techniques c’est très bien. La seule chose qui fera la différence dans la réussite de toutes les décisions qu’on prendra sera pour celui ou celle qui passera à l’action, en mettant ces décisions en pratique, et en faisant. Tous les conseils qu’on décidera de mettre en place, en pensant que ça reste une expérience, feront du bien à son corps et à sa tête, faites-le sur un mois, ce n’est rien dans une vie. Mettez en pratique tous les conseils en se créant de nouvelles habitudes, le seul risque c’est de, les conservées pour le bien fait de votre corps et votre moral.

Comment bien dormir et se réveillé ?

Et bien dormir la nuit dans le noir complet pour que l’hormone du sommeil soit en quantité suffisante. En forme dès le matin, le plaisir de se regarder dans une glace, être fière de ce qu’on fait pour soi. Se sentir plus joyeux(se), aimable, souriant(e), et avoir l’esprit vif. Et un réveil en douceur avec une lumière progressive (luminothérapie), bien s’étirer pour évacuer les toxines des articulations. Pour vous aidez à équilibrer vos hormones et faciliter votre sommeil, je vous conseille ces gouttes Jour et Nuit. , découvrez les bienfaits.

Les bienfaits de ces pratiques.

Pratiquer la méditation aussi, va contribuer à augmenter votre fréquence vibratoire et ainsi vous permettre d’être en meilleure forme pour prendre les bonnes décisions et attirer à vous les personnes qui vous feront avancer dans vos projets.

De l’air qu’on respire. Une technique pour bien respirer. 1/4/2 ça vous dit quelque chose ?

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