C’est la question que je me suis posée il y a déjà quelques années. J’ai décidé de prendre ma vie en main et ça a commencé dans le domaine de la santé.
Santé physique, par un équilibrage de mon alimentation et une activité régulière pour mettre mon corps en mouvement.
Bien-être moral, par une pratique de la méditation et la conscience de ma respiration issue d’une technique de l’hatha yoga.
Émotionnel, par une recherche de qui je suis, en écoutant ce que je ressens et ce que je veux via le développement personnel.
PRÉSENT (E) : à votre corps, en vous appropriant de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires, une activité physique en accord avec votre forme actuelle.
SEREIN (E) : une pratique méditative pour votre hygiène mentale.
JOYEUX (SE) : croquez la vie en acceptant et respectant qui vous êtes.
Parlons de vos préocupations
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